Sujets abordés dans chaque séance
Session Coaching
Session Mom talk
Session questions / réponses
Entrevue avec l'invité(e) - expert(e)
Particularités
Enregistré en direct
Cet atelier a été enregistré en direct dans le cadre du programme d'accompagnement. Le contenu est donc axé sur le vécu et les questions des parents qui vivent la même chose que vous!
4 heures de contenu
Chaque vidéo est d'une durée d'une heure sous forme conversationnelle. Facile de compréhension et concret.
Exercice
On vous propose un exercice pour prendre conscience de l'intensité de votre charge mentale et la réfléchir pour ensuite la réduire.
Pour en finir avec la charge mentale
Ce qu'elles ont dit...
Claudie
"Wow! Je ne sais pas par où commencer tellement ça me parle! On dirait que vous l'avez créé exprès pour moi! J'ai même fait écouter plusieurs extraits à mon chum, parce que même si je lui mentionne souvent ma charge mentale, j'avais envie qu'il entende les mots de Lory pour décrire ce que ça fait la charge mentale. Et j'ai aussi compris une parte de mon épuisement. Quand Jessika a lu le commentaire d'une maman qui disait : comment on fait pour répartir la charge mentale quand ton chum a un gros travail avec une énorme charge mentale, j'en avais les larmes aux yeux. Ça fait tellement de bien de ne plus se sentir SEULE à vivre ça. Vous me donnez quelque chose qui ne s'achète pas, quelque chose de précieux, vous me faites sentir que vous comprenez ce que je vis et surtout vous le validez!"
Marie
"Wow! Merci! Je repars avec la tête pleine de choses que j'ai réalisées, notamment qu'il faut faire exister la charge mentale. Je pense que ça va me faire du bien et m'aider à me sentir plus comprise par mon chum! Lui aussi a sa charge mentale" et j'ai très hâte de lui en parler et qu'on se comprenne mieux. Aussi, ça fait du bien de savoir que d'autres vivent la même chose! Merci X 1000!
