Qu'est-ce que la régulation émotionnelle?

Dans cet épisode, on parle de régulation émotionnelle : celle de nos enfants, mais aussi la nôtre!

• À quoi servent nos émotions?
• Qu'est-ce que la régulation émotionnelle? 
• Comment aider nos enfants?
• Comment nous réguler nous-mêmes?