"There is a crack in everything, that's how the light gets in"
Leonard Cohen
Personne n'est parfait
Vous essayez de vivre une relation de couple harmonieuse avec une bonne communication, mais ça ne fonctionne pas. Vous ne comprenez peut-être pas ce qui se passe en vous, ou chez l'autre. Vous avez envie de vous retirer? Vous n'avez pas envie de vous dévoiler? Vous avez peur? Vous réagissez fortement? Et si vous regardiez vos réactions en profondeur et ce qui vous appartient dans la dynamique de votre couple?
La phrase de Leonard Cohen, que l'on retrouve plus haut, illustre bien le fait que chaque être humain a ses propres enjeux, ses vulnérabilités, ses failles en quelque sorte et que c'est normal. Personne n'est parfait. Ces "craques" font partie de qui vous êtes et explique le type de personnalité que vous avez développé. Par contre, ces enjeux complexifient peut-être vos relations et peuvent même vous faire souffrir.
L'objectif de cette conférence est de porter le regard vers vous et voir quelle est votre possible contribution dans vos difficultés conjugales. Qu'est-ce qui, dans votre histoire de vie, vous a fait choisir ce/cette partenaire? Quel(s) besoin(s) vient-il/elle combler ou quel(s) pattern(s) relationnel(s) vient-il/elle répéter? Les mêmes insatisfactions se retrouvent-elles dans plusieurs des relations que vous avez entretenues par le passé?
Qui donne cette conférence?
Les psychologues Dre Aline Gauchat, PhD. et Dre Nathalie Gauthier, PhD. sont toutes deux psychologues cliniciennes à la clinique CCCF Poitras-Wright, Côté, une clinique privée établie sur la Rive-Sud de Montréal depuis 1985, spécialisée en thérapie individuelle et de couple.
Elles ont toutes les deux suivi une formation clinique en Psychothérapie Gestaltiste des Relations d'Objet (PGRO), c'est-à-dire une approche relationnelle qui s'inspire des théories psychodynamiques et humanistes. Dans cette approche, il est considéré que notre passé a une influence sur le développement de notre personnalité, soit la façon dont nous pensons, ressentons et agissons.
La présente conférence est donc teintée de cette approche dans un vocabulaire très accessible.
Les différents modules de la conférence
Conférence de 2h divisée en 8 modules.
Vous retrouverez 8 exercices à télécharger afin de vous aider dans vos réflexions. Ces exercices vous aideront à approfondir vos propres enjeux développementaux ainsi qu'à mieux comprendre votre dynamique conjugale. À faire seul(e) ou en couple.
Introduction sur le développement
Présentation des conférencières
Présentation des modules de la conférence dont les 3 chantiers développementaux : l'attachement, l'estime de soi et Éros-Éthos
Présentation du "couple exemple" pour les mises en situation tout au long de la conférence
Comprendre comment se développe la personnalité?
Monde interne VS monde externe + MRC (vision de nous-même et vision de l'autre)
Vulgarisation du monde interne et externe qui influence qui nous sommes
Comprendre comment nous nous percevons et percevons l'autre, selon notre vécu
L'attachement
Brève description de ce qu'est la relation d'attachement parent-enfant
Comment la relation d'attachement que nous avons développé, enfant, influence nos relations de couple
Reconnaître les 4 types d'attachement à l'âge adulte
Comprendre les pairages de type d'attachement plus complexes
Estime de soi
Comprendre ce qu'est l'estime de soi versus confiance en soi
Identifier les enjeux d'estime de soi et du narcissisme
Identifier les signes d'une carapace narcissique
Mise en situation axé sur la réalité des couples
Éros-Éthos
Comprendre les enjeux autour de l'amour et de la sexualité
Comprendre le choix de nos partenaires
Régulation affective et mentalisation
Comment nos émotions influencent la communication dans le couple?
Qu'est-ce que la mentalisation et pourquoi est-ce bénéfique?
Comprendre l'interdépendance de la régulation affective et la mentalisation
Dynamiques conjugales problématiques
Dresser le portrait des couples en difficulté
Que comprendre quand les échecs relationnels du passé se reproduisent dans le couple?
Comment une relation peut être réparatrice
Comprendre ce qu'est l'identification projective
Reconnaître le clivage et comment il s'exprime dans la relation de couple
Comprendre comment les contraires s'attirent... et se repoussent
Mécanismes de changement et couples sains
Qu'est-ce qui peut aider le couple dans une impasse relationnelle?
Comment ça fonctionne pour les couples sains/heureux?
Les 3 ingrédients de l'amour
Se comprendre en relation amoureuse : enjeux individuels et impasses relationnelles
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Regarder maintenantPersonne n'est parfait, mais ce n'est pas une raison pour rester malheureux.
Nous avons tous des enjeux, des difficultés, des relations qui sont différentes. L'important c'est d'être à l'écoute de ce qui nous rend insatisfait et comprendre ce qui nous fait souffrir pour enfin s'en libérer.
Communication 101
Vous aimeriez avoir des outils concrets pour une meilleure communication avec votre partenaire?
La conférence " Mini thérapie de couple sur la communication " est pour vous. Elle est animée par le même duo de psychologues : Aline Gauchat et Nathalie Gauthier.
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